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Toluca, Méx.- ¿Sabías que este 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo? Por eso aquí te contamos cómo surge la celebración y los beneficios que tiene un abrazo para salud.
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¿Cómo surge Día Internacional del Abrazo?
Es una iniciativa del estadounidense Kevin Zaborney, quien en 1986 en el pueblo de Clio, Michigan, propuso dedicar un día para celebrar al abrazo, con el objetivo de fomentar la conexión humana y brindar una excusa para disfrutar de este gesto universal, con el paso de los años esta celebración se ha popularizado en el mundo.
¿Cuáles son los beneficios del abrazo?
Psicólogos y neurocientíficos han calificado al abrazo como una “medicina para el alma”, ya que no solo nos hacen sentir protegidos o reconfortados, tienen múltiples beneficios para nuestra salud mental y física.
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- Liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores que son responsables de la sensación de felicidad y bienestar.
- Liberación de oxitocina, conocida como “hormona del amor” que favorece la empatía y el vínculo emocional durante un abrazo.
- Reducción del estrés y la presión arterial.
- Ayuda a que las personas tímidas se sientan más seguras y abiertas.
- Nos ayuda a fortalecer al sistema inmune, al favorecer la creación de glóbulos blancos, aquellas células encargadas de combatir infecciones y enfermedades.
La mejor manera de celebrar este día es abrazando a tus seres queridos.
¡Feliz Día Internacional del Abrazo!
