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Toluca, Méx. — Los festejos navideños, la temporada vacacional y el inicio de las posadas, son festividades que muchas personas disfrutan en compañía de su familia, amigos o bien con su pareja. Sin embargo, en esta época donde todo es felicidad, hay un sector de la población que la considera angustiante.
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En este periodo de celebración hay un incremento en los cuadros relacionados con la ansiedad y depresión, los cuales se elevan hasta un 30 por ciento particularmente en varones adultos y personas de la tercera edad.
De acuerdo con la psicóloga de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMEX), Karla Estrada Villavicencio, la disminución de la luz del día y el descenso de las temperaturas juegan un factor importante para golpear el estado de ánimo de las personas.
Durante el invierno, los casos de depresión se agudizan debido a la nostalgia de las fiestas y a que la luz solar es menos, estos dos factores hacen que la tristeza sea más común
comentó.
Detalla que al cierre del año cuando se hace el balance de lo vivido se incrementan en la población sentimientos de culpa y tristeza por lo no realizado, pero también por las pérdidas de familiares o bien laborales.
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Con ello es importante estar atentos a los síntomas, ya que la falta de apoyo profesional o de redes familiares pueden agravar la condición, llevando incluso al suicidio, el cual se eleva en este periodo.
Hay que estar atentos a temas de ansiedad, falta de sueño o aumento en el mismo, pérdida de apetito, irritabilidad, son algunos de los síntomas que prenden las alertas, por lo que es importante contar con redes de apoyo reales como la familia y los amigos cercanos
indicó Estrada.
Lamenta que en problemas de salud mental la primera circunstancia sea la negación.
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